Навыки DBT Осознанность 17 сентября, 2020 17 сентября, 2020 осознанность, тренинг навыков Навыки осознанности хоть и имеют религиозные корни, в настоящее время являются научно обоснованной практикой преодоления симптомов тревоги и депрессии. Подробнее про Майндфулнесс Стрессоустойчивость Управление эмоциями