Любое поведение может быть объяснимо. Даже самые импульсивные и саморазрушающие действия не появляются на ровном месте. Задача DBT – выяснить полную цепочку причинно-следственных связей и найти те переменные, изменив которые, мы можем предотвратить проблемы в жизни клиента.
Звучит очень просто, на практике – это может стать долгим и трудным процессом, включающим в себя обучение, тренировку, самосострадание и терпимость к тому темпу, в котором происходят изменения.
У каждого человека «цепочка» причинно-следственных связей будет индивидуальной. Она может быть связана с базовыми навыками DBT (осознанность, стрессоустойчивость, эмоциональная регуляция, межличностная эффективность), а может быть связана с решением конкретных проблем в жизни или избеганием чего-либо.
Поведение является ключевой задачей. Сделать возможным движение к своим целям, вне зависимости от того, какие чувства вызывает это движение. В конце концов, есть 4 варианта решения проблем в DBT, и вы свободны выбирать направление, в котором двигаться.