Мир состоит из противоположностей. Любой конфликт содержит в себе оппозиционные точки зрения. Напряжение между этими оппозициями рождает страдание. Диалектические принципы в DBT предполагают, что мы можем найти решение для любого конфликта (внутреннего или внешнего) путем синтеза – соединения, а не разделения на полярности.
Вот 4 диалектических принципа, которые используются в DBT:
Вселенная наполнена противоположностями
Всегда есть более чем одна точка зрения на ситуацию, более чем один способ решить проблему. Две позиции, кажущиеся противоположными, могут быть одновременно истинны.
Всё и все так или иначе связаны друг с другом
Мы влияем друг на друга. То, что делают другие, влияет на меня. Я влияю на то, как ведут себя другие. Осознание этих связей и своей роли в происходящем делает нас на шаг ближе к принятию реальности
Единственное, что является постоянным – это изменения
Значение и истина меняют свой облик с течением времени. Каждое мгновение ново. Сама реальность меняется с каждым мгновением. Все имеет начало и завершение, но любое завершение является началом чего-то нового.
Изменения взаимосвязаны
То, что мы делаем сегодня, влияет на то, что мы будем делать завтра. А то, с чем мы сталкиваемся сегодня – результат того, что мы делали вчера. У всего есть причина и следствие.
Следование диалектическим принципам помогает клиентам развить способность принимать здоровые решения о своей жизни на основе как рациональных доводов, так и эмоций.
